Спри да гадаеш какво се случва с тялото ти.
Измери го
Измерваме VO₂max, телесна композиция, костна минерална плътност и енергоразход в покой със съвременна медицинска апаратура. Предлагаме също кръвни изследвания и лекарски консултации - на едно място в София.
Защо създадохме
Meditrina?
Meditrina е семеен здравен проект на баща и син, изграден върху три поколения връзка с медицината.
Това е вторият медицински център на д-р Иван Томов - лекар и здравен мениджър с над 35 години професионален опит в България и други европейски държави, включително Швейцария.
Към този опит Никола Томов добавя дългодишната си работа в научно обоснования фитнес и предприемачеството. Като част от Forbes „30 под 30", той е разпознаван с високите стандарти и качеството на продуктите и услугите, които създава.
В основата на Meditrina стои едно общо вярване - превенцията е най-доброто лекарство. Но ефективната превенция е почти невъзможна без надеждни клинични данни. Затова създадохме Meditrina - защото, когато нещо може да бъде измерено, не трябва да бъде оставяно на догадки.
Тренираше и се хранеше внимателно, но нямаше ясна изходна точка, спрямо която да проследи дали нещо реално се променя с времето.
След цялостна оценка в Meditrina получи конкретни изходни данни и ясен план за проследяване на напредъка.
Най-накрая имам числа, на които мога да разчитам, вместо да гадая дали нещо се променя.
Превенцията трябва да бъде измерима и достъпна.
Достъпът до специализирани изследвания в България все още е труден и разпокъсан. За VO₂max, DEXA, индиректна калориметрия, кръвни панели и медицинска консултация често трябва да посетиш няколко различни места, да запазиш отделни часове и сам да търсиш кой ще свърже резултатите.
Meditrina обединява тези услуги в един медицински център, с един екип от професионалисти.
VO₂max, DEXA телесна композиция и костна плътност, индиректна калориметрия (RMR тест), кръвни изследвания и консултации с лекар специалист.
Данните за телесната композиция, аеробния капацитет, метаболизма и кръвните показатели имат най-голяма стойност, когато бъдат разгледани заедно и спрямо конкретната ти цел.
Работим със съвременно медицинско оборудване от утвърдени производители като Hologic и COSMED. Следваме стандартизирани протоколи и отделяме необходимото време както за самото изследване, така и за разясняването на резултатите.
Зад Meditrina стои мултидисциплинарен екип с над 50 години комбиниран опит в медицината, здравния мениджмънт, образната диагностика, ендокринологията, научно обоснования фитнес и индивидуалната работа с хора.
Едно място. Един екип. Данни, които могат да се превърнат в конкретен план.
Изследвания, които отговарят на конкретни въпроси.
Не е нужно да разбираш всички показатели в медицинския доклад. Нужно е да знаеш какво показват за здравето ти, какво можеш да промениш и коя е следващата разумна стъпка.
От правилния въпрос до резултат, който можеш да използваш.
Добрата подготовка е част от качеството на теста.
Избираш изследване и запазваш час
Ако вече знаеш какво искаш да измериш, можеш директно да запазиш час. Ако не си сигурен, екипът ни ще ти помогне да избереш подходящото изследване.
Получаваш точни инструкции за подготовка
Преди посещението ще получиш ясни указания за храна, тренировки, кофеин, лекарства и всичко друго, което може да повлияе на резултата.
Провеждаме пълния протокол
Не съкращаваме теста, за да мине по-бързо. Следваме стандартизиран процес и записваме условията, за да може резултатът да има стойност и при бъдещо проследяване.
Обясняваме какво означават данните
Не си тръгваш само с числа. Получаваш разбираемо обяснение, контекст и ясна посока - какво има смисъл да направиш или проследиш след това.
Тренираше по усещане, без да знае в коя пулсова зона се намира и дали натоварването реално подобрява формата му.
След VO₂max тест получи точните си зони и измери реално подобрение на кардиореспираторния капацитет за няколко месеца.
Вече тренирам с конкретна цел, а не наслуки - усещам разликата и вече я виждам и в цифрите.
Не следваме трендове. Следваме методи, които могат да бъдат измерени.
Нито един показател не разказва цялата история самостоятелно. Но когато тестът е подходящ, проведен е правилно и резултатът е интерпретиран в контекст, той се превръща в силен инструмент за решение и проследяване.
Обективна оценка на кардиореспираторната форма
Кардиореспираторната форма е важен показател за функционалния капацитет и дългосрочното здраве. При активно трениращите тестът позволява да се проследяват не само VO₂max, а и мощност, пулс, вентилация, прагове и възстановяване.
Клинично утвърдена технология за костна плътност и детайлен анализ на телесния състав
DEXA измерва костната минерална плътност и може да раздели телесната маса на мастна, чиста и костна тъкан. Най-голямата стойност при телесната композиция идва от последователното проследяване при сходни условия.
Реално измерване вместо прогнозна формула
Чрез измерване на кислородната консумация и отделения въглероден диоксид оценяваме енергоразхода и субстратното окисление в покой. Това дава индивидуална информация, която стандартните формули могат само да прогнозират.
Биохимичният контекст зад видимите резултати
Кръвните показатели допълват физическите измервания и могат да насочат лекаря към области, които заслужават внимание, допълнително изследване или проследяване.
Кантарът показваше спад в теглото, но нямаше начин да разбере дали губи мазнини или мускулна маса.
DEXA изследването показа точното съотношение между мастна и чиста маса и му позволи да коригира плана навреме.
Разбрах, че губя предимно мускул, не мазнини - без този резултат щях да продължа в грешната посока.
Избери според въпроса, на който искаш отговор.
Не е нужно да купуваш най-големия пакет. Нужно е да избереш комбинацията, която отговаря на целта ти сега.
За човек, който иска обективна начална картина на телесния състав, кардиореспираторната форма и метаболитната си гъвкавост.
Избери този пакетЗа хора, които искат да разберат какво се случва с метаболизма им - отвъд теглото и стандартните формули, с интерпретация от лекар.
Избери този пакетЗа хора, които искат да свържат телесния си състав с реалния функционален капацитет и да получат лекарска интерпретация на резултатите.
Избери този пакетЗа хора, които не искат просто да свалят или качат килограми, а да видят как се променят мазнините и чистата им телесна маса.
Избери този пакетЗа активни любители и атлети, които искат да видят дали тренировките им реално променят капацитета, мощността и реакцията към натоварване.
Избери този пакетКомбинация от четири изследвания, която покрива телесен състав, костна плътност, кардиореспираторна форма и метаболизъм в покой.
Избери този пакетДвойна комбинация от осемте основни изследвания - за семейство, двойка или близка група, която иска да превърне профилактиката в общ ангажимент.
Избери този пакетЗа хора, които искат цялостна основа и второ измерване след шест месеца, вместо еднократна моментна снимка.
Избери този пакетЗапази своя час директно онлайн.
Избери удобна дата и час за твоето изследване - без обаждане, отнема по-малко от минута.
Години наред се бореше с усещането за „бавен метаболизъм“ и трудно отслабване въпреки последователните усилия.
Индиректната калориметрия показа реалния ѝ енергоразход, а консултацията с лекар изясни конкретните следващи стъпки.
За първи път планът ми е изграден върху реално измерване, а не върху предположение.